Conciliar vida acadêmica, trabalho (estágio) e vida social! É possível? | Mellyssa Ayres
By Heloise Travain - março 27, 2018
É de conhecimento de
qualquer pessoa que a faculdade consome grande tempo da vida de um estudante,
mais ainda dos estudantes de arquitetura e urbanismo, que contam com uma enorme
demanda de trabalhos que consomem tempo e energia. Mas será que é possível estudar,
trabalhar e continuar vivendo? Rsrsrs
Em breve veremos
dicas de como conseguir conciliar tudo, e se manter ativo no círculo de
amizades.
1) NÃO DEIXE TUDO
PARA ÚLTIMA HORA
Sabe aquela “preguicinha”
que dá quando vemos que o prazo é longo, e que não precisamos começar o
trabalho hoje? Esquece!! Quando saímos do ensino médio achamos que fazer um “ctrl
c/ ctrl v” da internet em cima do laço vai continuar salvando nossos trabalhos
atrasados, mas não é bem assim. Durante a graduação percebemos que os trabalhos
acadêmicos além de serem mais complexos, demandam mais tempo do aluno.
Portanto, a partir do momento que o professor passar o trabalho, comece a
fazê-lo, nem que seja uma hora por dia. Você perceberá que na semana da entrega
já estará tudo pronto, e você apenas estará acrescentando detalhes a mais do
que lhe foi pedido (principalmente se a matéria é de projeto).
2) CRIE UMA ROTINA
“Aí que saco,
rotina!!”
Não é bem assim,
quando começamos a programar como será nosso dia, dedicando horários para cada
tarefa a ser cumprida, percebemos que a vida se torna mais fácil. Ter um tempo
dedicado para estudar, trabalhar, tirar o lazer, namorar ou sair, é essencial
para manter a vida nos eixos.
Não é chato quando
você chega ao final do dia e percebe que não fez metade do que deveria ter
feito? Dividindo o tempo para cada tarefa faz com que fiquemos mais focados no
que deve ser feito.
3) DURMA
“Como assim, e os
meus prazos?”
Dormir nos faz
consumir menos energia, revigora nosso corpo e mente. Além de tudo, estudos
comprovam que ficar sem dormir aumenta o nível de estresse da pessoa.
“O organismo libera hormônios como cortisol e adrenalina, respostas típicas de situações de estresse”, diz a médica Luciana Palombini, do Instituto do Sono.
Quantas vezes já ficamos
horas acordados fazendo um trabalho, sem conseguir terminar porque simplesmente
não estamos conseguindo nos concentrar. A privação do sono causa isso em nosso
corpo, aliado ao estresse causado pelo próprio sono, junto com o estresse
emocional de ter que fazer um trabalho. Imagina quantos danos isso pode causar
em nosso organismo
4) NÃO SE MATE
Você não é o
Super-Homem, e mesmo se fosse até ele tem suas fraquezas. Não tente fazer tudo
ao mesmo tempo. Quando focamos demais em algo, é comum esquecermos das coisas
que acontecem ao nosso redor.
Constantemente somos
nós mesmos que causamos o caos em nossas vidas, tentando fazer mais coisas do
que somos capazes, e pôr fim a frustação de não conseguir fazer nada direito.
5) DESLIGUE UM POUCO
Diversas vezes não
aproveitamos o famoso ‘rolê’ pelo fato de estarmos pensando no trabalho ou
atividade que ficou por fazer. É a famosa situação corpo em um local e mente em
outro. Na hora que for sair pra curtir, aproveita, esquece a vida acadêmica e
as frustações do trabalho.
Equilíbrio é tudo
para manter uma vida saudável, e não fazer dos 4/5 anos (ou quanto tempo for
sua graduação) uma tortura sem fim.
Até a próxima,
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